Allez à la rencontre de vous mêmes
A tout moment de notre vie, nous pouvons nous développer, nous déployer, nous réaliser. Une meilleure connaissance de soi nous permet d’avancer sur le chemin de la vie avec plus de sérénité, en congruence avec nos valeurs et nos aspirations profondes.
Mon approche est GLOBALE c’est à dire que je prends en considération la personne dans son environnement et dans son histoire. Mon accompagnement est systémique et holistique. Cela permet de comprendre et d’analyser votre contexte afin de concevoir un parcours complet, individualisé et sur mesure alliant le coaching, la formation et la sophrologie.
Comment se déroule une séance
Introduction et attentes
Une première prise de contact, soit par téléphone ou par email, suivie d’un échange pour fixer un rendez-vous. Lors de notre rencontre, nous clarifions vos attentes, besoins et objectifs, avec une écoute attentive et disponibilité pour envisager un accompagnement.
Planification
Après avoir défini les objectifs et pris la décision de commencer l’accompagnement, nous planifions les prochains rendez-vous selon un rythme convenu, allant d’une fois par semaine à tous les 15 jours. La confidentialité est garantie, et la durée des séances varie de 1h à 1h30.
Adaptation et progression
Pendant le parcours, les objectifs peuvent être réévalués en fonction de nos séances. Je maintiens un cadre sécurisé et adapte le processus à votre rythme. Mon accompagnement repose sur un questionnement précis, complété par des informations, concepts et outils pour ancrer le changement dans la durée.
Mes accompagnements
C’est ancrée dans la réalité avec une juste dose de sensibilité, d’intuition que je vous accompagne avec authenticité, bienveillance et professionnalisme. Disponible, à votre écoute, je suis attentive à ce qu’il se passe dans la relation, l’alliance que nous allons créer ensemble pour vous permettre de parcourir le chemin souhaité.
Estime & Confiance
L’Estime et la Confiance en soi sont 2 composantes liées et pourtant différentes. Elles sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Nous pouvons les nourrir et les développer au fil de notre vie.
La posture
Sommes-nous toujours aligné ?
Mieux se connaitre permet d’aller à notre propre rencontre afin de définir qui nous sommes, d’identifier nos comportements et de vérifier cet alignement, cette congruence.
Le "Care"
Prenons-nous suffisamment soin de soi ?
Nous n’avons pas tous les mêmes besoins. Se connaitre, écouter ses ressentis, identifier ses limites, nous permet de savoir ce qui est bon pour nous et de trouver notre « juste équilibre ».
Développement personnel
Que signifie « se développer personnellement » ?
L’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation de nos talents et potentiels contribue à l’amélioration de notre qualité de vie, la réalisation de nos aspirations et de nos rêves.
Développement professionnel
Avons-nous les compétences suffisantes ?
Parfois pas, et nous n’osons pas toujours demander de l’aide. Acquérir de nouvelles connaissances, développer son savoir-faire mais aussi son savoir-être contribue à notre épanouissement.
L'intelligence emotionnelle
Sommes-nous à l’aise avec nos émotions et celles des autres ?
Pas toujours, être à l’aise avec nos émotions n’est pas chose facile et nous croyons que les exprimer est un signe de « faiblesse ». La bonne nouvelle est que notre IE peut se développer tout au long de notre vie.